“Cualquier estado de ánimo se puede mejorar”

Todo estado de ánimo puede ser modificado de alguna manera y puede mejorarse la posición mental buscando en estado de lijera relajación un punto de vista positivo o una verdad liberadora o un nuevo punto de vista liberador.

El estado de ánimo es la posición de la mente respecto a la visión de lo que está creando en su vida; si lo que está creando no le agrada, su estado de ánimo se volverá negativo y por el contrario, si lo que está creando es de su agrado y se ajusta a las leyes de la vida, el estado de ánimo será positivo, agradable y satisfactorio.

Cuando nos concentramos en la solución y solo en la solución, nuestra mente va descubriendo que “la solución” es siempre alegre, feliz y satisfactoria.

Cuando sufrimos por algo o por cualquier situación y no nos concentramos, simplemente sufrimos “como opas” como diría Chicho un magnífico amigo de Santa Cruz que hace mucho tiempo que no veo; de aquí en adelante, cuando sufra va a recordar que todo estado se puede mejorar; puede empeorar la escena mental que ve y sufrir un poco más si lo desea; puede achicar la imagen mental que le hace sufrir y alejarla unos nueve metros o más si lo desea y disminuir su dolor y tal vez nuestro querido amigo o nuestra querida amiga esté pensando: “como si fuera tan fácil” y puedo asegurarle que realmente lo es.

La mejora de un estado de ánimo proviene de un cambio en la visión interior, en la audición interior y en la percepción táctil interior también y eso se puede hacer en cualquier estado de ánimo en que se encuentre y si lo desea, lo puede hacer todo el día para mejorar todos sus estados mentales que desee mejorarlos, así de simple y la única forma de saber si esto funciona es haciéndolo y vamos a la acción ahora mismo, busque un recuerdo en que se siente desdichado y que se le repite con cierta frecuencia en cada ocasión en que “alguien” hace algo que a usted le disgusta, busque ese recuerdo con calma hasta que logre encontrarlo…voy a suponer que ya lo encontró, ahora haga lo siguiente con su mente: despréndase o arranque con una mano imaginaria la imagen desagradable del recuerdo, ahora arrúguela, ahora imagine que su mente es una cabina de avión en vuelo y abra la puerta derecha y bote la imagen desagradable e imagine que cae con paracaídas, cierre la puerta y prosiga su vuelo con suavidad, escuche su propia voz interior diciendo: “soy una maravilla y lo haré cuando haga falta” y ahora dígame cómo se siente y cuán diferente esta su estado de ánimo corregido, verdad que está usted mejor?.

Con la técnica de la “cabina de avión en vuelo” podrá limpiar una gran cantidad de recuerdos dolorosos, vergonzosos y amargos y su carga de memoria quedará notoriamente aligerada, nos vemos en el artículo de mañana.

Afirmación para escribir diez veces: “Creo mi realidad con los pensamientos que pienso a diario”.

Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de treinta días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

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