“Cómo mantenerse en la dinámica de los ejercicios llamados afirmaciones”

* Nuestra mente tiene dos polos de actividad y genera dos mundos completamente diferentes: El mundo negativo donde la gente vive molesta y se torna desagradable con suma facilidad; su principal actividad mental consiste en culpar a los demás y vivir en un mundo partido donde existen los conocidos y los enemigos a los que hay que destruir para alcanzar la felicidad tal como en las viejas películas del oeste; por otra parte, el mundo positivo donde las personas van buscando superación, aprendizaje y modos y maneras de mejorar sus actividades comunicativas, sus actividades relacionales y sus actividades creativas y productivas.

* Todos tenemos estos dos mundos dentro y fuera de nuestra mente y podemos percibirlos claramente y notar cómo nos afectan pues el mundo negativo nos hace sentir mal de inmediato en cambio en el mundo positivo existe una cierta tranquilidad y algunas sensaciones de paz y bienestar.

* Podemos aprender a elegir el mundo mental en el cual queremos vivir simplemente tomando conciencia de estas diferencias y tomando una decisión interna de cómo queremos pasar por este mundo y qué resultados queremos obtener en esta vida.

* Los estados positivos solamente comienzan a experimentarse cuando aprendemos a relajar nuestro cuerpo y a serenar nuestra mente para poder realizar pensamientos de profundidad que son muy diferentes de los pensamientos superficiales que podemos generar pues el estrés normal de la vida y las limitaciones propias de nuestra mente consciente no nos permiten acceder a la inteligencia profunda que existe en nuestra mente interior.

* Si quiere probar a pensar un pensamiento positivo lo que debe hacer es sentarse o recostarse y contar del cien al uno con los ojos cerrados y aflojando más y más las tensiones musculares y una vez que esté en ese estado sosegado, puede repetir algún pensamiento constructivo que quiera realizar en su vida o puede plantearse una pregunta de algún tema cuya respuesta sea importante y descubrirá con sumo agrado que ese pensamiento profundo es tremendamente claro y matizado por mucha inteligencia interior y la característica de ese nivel de pensar es el esclarecimiento o clarificación del pensamiento produciendo conclusiones mentales de alta precisión y de mucha utilidad, así que ya lo sabe, en el nivel consciente o nivel beta del pensamiento sólo percibimos la idea de la positividad, en cambio, cuando pensamos en estado de relajación y de concentración mental, experimentamos realmente el pensamiento positivo con todo su poder creador.

* Para meterse en la dinámica de la escritura de afirmaciones o pensamientos constructivos, simplemente puede comenzar con la escritura de palabras y frases constructivas como “positividad”; “éxito”; “mejoramiento constante”; “me estoy sanando de todo y por completo”;”ya estoy libre de todos las cadenas que me atan a….” y todo lo que tiene que hacer es elegir una palabra o una frase constructiva y comenzar a escribirla todo lo que pueda durante varios días hasta que esa actividad se convierta en una actividad auto dinámica que produzca un nivel incrementado de energía vital y una actitud mental positiva cada vez más fuerte y más feliz.

* Las afirmaciones sirven en ocasiones para pensar pensamientos opuestos a la realidad negativa que hiere nuestra alma o que lastima a nuestro ser interno y como nuestra mente subconsciente es creativa, de alguna forma llega a producir ese resultado o ese efecto; vamos a un ejemplo real que utilicé en mi vida personal: hace tiempo tenía alguna pequeña herida en el labio superior que lograba sanar y después, sin saber cómo volvía a aparecer y para probar la efectividad del método de las afirmaciones comencé a escribir la siguiente afirmación:”todo mi cuerpo está sano y mis labios también” y al tercer día de escribir esta afirmación la herida se cerró hasta el día de hoy y vi con agrado que la afirmación propició algunas otras sanaciones secundarias que no me había propuesto tratar y es bueno que podamos recordar que estas actividades alternativas no suplen la actividad médica convencional, la pueden complementar y nada más y con todo, los resultados que se suelen obtener en los niveles mentales y emocionales son los que realmente forman el objetivo de los ejercicios de afirmación, nos vemos en el artículo de mañana.

* Afirmación: “Todo se está sanando en mí”.

* Nota importante: Los programas de cambio y mejoramiento de las conductas de veintidós días producen personas positivas y sensatas capaces de responsabilizarse de sus vidas y de sus estudios o de sus asuntos con las habilidades mentales y corporales que se aprenden.

* Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema, llame a los teléfonos del encabezado desde las 8.30 de la mañana (2488284 – 72513317), los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.