Inicia el 2013 con pie derecho

1: Ser positivo

Si quieres tener una vida larga y permanecer joven tienes que disfrutarla al máximo.
Tienes que abrir los canales, las puertas, los caminos a la vida.
Cuando te levantes abre tus brazos al universo, al sol, a la vida y repite: “Estoy recibiendo todo lo bueno que la vida tiene para mí”.
Recuerda que eres un ser de energía y eso es lo que vas a irradiar de ahora en adelante.
Si dejas salir tu amor, tu bondad, tu comprensión, tu compasión por los demás, todo esto volverá a ti multiplicado.

2: Cuida tu alimentación

Si ya has alimentado tu mente con pensamientos positivos ahora tienes que aprender a alimentar tu cuerpo sabiamente.
Debes aprender a distinguir que una fruta fresca no es lo mismo que una que está enlatada o congelada y ha sido procesada con sustancias químicas.
Siempre debes optar por lo natural y fresco para alimentar tu cuerpo.
Cuida tu cuerpo con cariño y responsabilidad ya que es la casa en que habitarás por el resto de tu vida.
No abuses de tu organismo, toma mucha agua.

3: Haz ejercicio

Si pasas la mayoría del tiempo en una oficina sentado, ejercitando tu mente y llenándote de preocupaciones y estrés, debes replantear tu vida.
Si sigues así vas a envejecer rápido y lleno de achaques y enfermedades.
Puedes empezar a caminar, bailar, subir y bajar escaleras, ir a un gimnasio y de a poco ir aumentando el tiempo de ejercicio.
Siempre con paciencia y tratando a tu cuerpo con mucho cariño.

4: Descansa bien

Así como hay que ejercitarse también hay que descansar, relajarse y dormir.
Es durante la noche, en nuestras horas de buen dormir que nos renovamos, rejuvenecemos.
La agitación constante de la mente así como del cuerpo nos lleva a envejecer aceleradamente.
Una mente fresca y descansada es una mente preparada para la creatividad en todo el sentido de la palabra.
Cuando dormimos bien nos levantamos llenos de energía, alertas y con un brillo especial en nuestros rostros.
Tomar un baño tibio y añadir al agua alguna fragancia relajadora como lavanda puede ayudarte a tener un sueño reparador.

5: Sé más flexible

Ser flexible ante las situaciones que nos presenta la vida te ayudará a entender y buscar soluciones a problemas que parecían imposibles de resolver.
Ser flexible te brinda seguridad, calma y esta calma te llena de fuerza y sabiduría.
Debes aprender a dejar ir cuando las cosas no salen como querías.
Cultivando la flexibilidad ante la vida nos renovamos en cada momento y revertimos el proceso de envejecimiento.

6: Alimenta tu creatividad

La creatividad es la inyección para la eterna juventud.
La mente es una fuente creativa, saturada de ideas y estas ideas, esta creatividad mental vierte su influencia sobre nuestra edad biológica.
Una mente joven es una mente entusiasta, espontánea, llena de entusiasmo por la vida, desbordando energía y creando el milagro de sentirnos ser niños nuevamente.
No necesitas ser un artista para expresar tu creatividad ya que ésta vive en ti, sólo tienes que despertarla; bailando, cantando, riendo y amando la vida.

7: El Amor

El amor es una fuerza muy poderosa y como tal, todo lo puede.
El amor nos renueva, nos hace florecer, nos inspira, nos rejuvenece, nos acerca a Dios.
Desde este mismo instante comprométete a expresar y a poner amor en todo lo que lleves a cabo en tu vida.
Haz del amor lo más importante en tu vida y no sólo te verás más joven, sino que vivirás más.