Método para disminuir los miedos intensos

La mayor parte de las personas de este mundo tenemos algunos miedos intensos instalados en nuestro pasado, en cada ocasión en que recordamos la experiencia estimulante, el miedo intenso vuelve a hacer su aparición con sus desagradables efectos.

El método que vamos a aprender a continuación nos va a permitir modificar y hacer pequeñas modificaciones a esa experiencia tan desagradable y por primera vez lograr o conseguir que esas sensaciones tan intensas y tan amenazantes disminuyan su intensidad y pueda usted, querido amigo o usted querida amiga, adquirir un poder: el poder de modificar la imagen mental que le producía semejante temor o miedo intensificado.

Vamos al aprendizaje y a la acción directa: Busque con los ojos cerrados una experiencia que le produce siempre el mismo efecto: un miedo, un susto o un temor muy grande, tómese unos instantes y busque en su memoria esa experiencia; ahora voy a suponer que ya encontró su experiencia asustante o desagradable; mientras contempla esa experiencia con los ojos de su mente y con sus ojos físicos cerrados, proceda a imaginar que tiene en su mano derecha una brocha con pintura lila y que puede percibir la textura de la pintura, el color brillante, su liquidez viscosa, un olor a pintura y ahora empape su brocha imaginaria con esa pintura y comience a pintar alrededor de su imagen desagradable o atemorizante una especie de nubes y pinte en forma circular con paciencia hasta que su imagen desagradable quede rodeada por esas nubes que pintó con pequeños círculos giratorios; ahora ponga la brocha imaginaria en un recipiente con disolvente, tape su pintura pues la volverá a utilizar para pintar otros recuerdos o experiencias amenazantes y podrá disponer de dicha herramienta y hasta podrá enseñarla a sus seres queridos, siempre y cuando estén  dispuestos a aceptar el aprendizaje.

Con el uso de esta herramienta podrá ir neutralizando todas sus experiencias que le mantenían en estado de miedo excesivo y de temor constante, haga su ejercicio y verá que funciona; sepa que le quiero mucho y por eso escribo para usted; nos vemos en el artículo de mañana.  

Creencia capacitante: “Cuando se recibe la instrucción correcta, cualquier ejercicio produce los éxitos deseados”

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