Cómo generar sensaciones tonificantes para lograr bienestar interior perdurable

Todos tenemos sensaciones de muchas clases y de todo tipo; sin embargo, son pocas las personas en este mundo que saben cómo generar sensaciones deseadas con la fuerza de su voluntad.

Es necesario entender el principio que maneja la aparición de sensaciones, también es necesario saber que las sensaciones son el lenguaje de nuestra mente inconsciente; una vez entendidos esos dos pensamientos, vamos a la exposición del principio que dice que “toda palabra o conjunto de palabras genera una reacción bioquímica en nuestro cuerpo de manera automática y de muy difícil detención”.

A esta reacción química la conocemos con el nombre genérico de “reacción”, “reacciones” o de “nuestras reacciones”.

Una de las reacciones más corrientes es la reacción de la ira, otra de las reacciones negativas más comunes es la reacción de la depresión; existen de esa manera, una cantidad enorme de reacciones que nos quitan y roban la felicidad, la paz interna, nuestra armonía y mucho de nuestra fuerza vital que sirve para mantenernos sanos o con vitalidad suficiente.

Hoy vamos a aprender a generar una sensación de paz, otra sensación de bienestar y otra sensación de relajación corporal y una más: una sensación de una gran felicidad intensa y muy gratificante.

Con el tiempo usted podrá crear y generar cualquier sensación que sea necesaria y útil para un mejor desempeño suyo y notará que estas nuevas sensaciones pueden mejorar su carácter, pueden modificar cualquier comportamiento negativo o destructivo y pueden hacerle salir del estado de estrés o de fatiga extrema con suma facilidad, así que vamos al aprendizaje específico en este mismo momento: Con los ojos cerrados, de preferencia recostado, comience a repetir de manera verbal: “Me estoy creando una sensación profunda de paz”, vaya repitiendo este pensamiento una y otra vez hasta que perciba cómo su cuerpo se va relajando y mientras sucede el fenómeno de la respuesta de relajación, podrá recordar que la pronunciación de esas palabras va produciendo una reacción bioquímica positiva y eso va sucediendo en cada una de las repeticiones que vaya haciendo.

Después de completar este primer ejercicio, deberá hacer el segundo con las siguientes, palabras: “Estoy creando una gran sensación de bienestar para mí mismo; en el tercer ejercicio deberá utilizar las palabras: “Me estoy creando una gran sensación de relajación corporal profunda” y en el cuarto ejercicio deberá repetir: “Me estoy creando una gran sensación de felicidad intensa y muy gratificante”

De alguna manera, este método es como un proceso de tonificación de nuestro cuerpo, de nuestra mente, de nuestra conciencia y de nuestra vida en general y es por eso que, si lo practica durante treinta días podrá experimentar unos resultados notables y sorprendentes, para usted mismo y para sus seres queridos, nos vemos en el artículo de mañana que se publicará en su periódico preferido El Diario como siempre.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema de su vida, llame a los teléfonos del encabezado (72513317-75807264-2488284), los problemas solo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.