Cómo administrar sus imágenes mentales para atenuar sus preocupaciones y sus sufrimientos internos

Nuestra mente contiene una cantidad enorme de imágenes que están en la memoria y otras imágenes que percibimos en nuestro entorno y en los medios de comunicación; algunas imágenes nos agradan otras nos desagradan y hay otras que nos hacen sufrir u ofenden la dignidad que todos llevamos dentro.

Afortunadamente, podemos modificar las imágenes con unas herramientas creadas por la PNL (programación neurolingüística) que son una bendición para las personas que aprenden a utilizar dichas herramientas llamadas submodalidades de percepción.

Hay tres clases de submodalidades: la submodalidad visual, la submodalidad auditiva y las submodalidad sensorial; hoy aprenderemos a utilizar dos submodalidades visuales: el tamaño y la distancia.

Para que vayamos aprendiendo a través de la experiencia, imagine o recuerde una imagen desagradable o detestable que haya percibido o que sigue percibiendo en su vida, como estamos trabajando con el proceso mental y no con el contenido, no importa qué es o quién sea la imagen desagradable, sólo recuérdela y tome consciencia de dicha imagen, ahora proceda a darle instrucciones mentales diciéndole a la imagen: “achícate en un sesenta por ciento, y luego observamos cómo nuestra mente procede matemáticamente y la imagen quedará reducida a menos de la mitad; ahora vamos a realizar la segunda reducción: le damos la segunda orden mental a la imagen y le decimos:”redúcete un diez por ciento más” y luego observe como la imagen se hace más pequeña y ahora utilizamos la segunda herramienta: le decimos a la imagen: “desplázate ocho metros más hacia delante y diez hacia la derecha” y luego verificar cómo la imagen mental se ha desplazado ocho metros hacia delante y diez metros hacia nuestra derecha y nuestra pantalla mental queda despejada de esa imagen y deja de molestarnos o deja de perturbarnos.

Este trabajo mental no borra la verdad que contiene la imagen, solo borra la sensación desagradable que nos producía.

Ahora que se ha dado cuenta de que tiene usted a su disposición esas herramientas maravillosas llamadas submodalidades, puede hacer lo mismo con cualquier imagen mental que se haya metido en su cabeza y no quiera salir; hay muchachos que se enamoran y pese a que sus parejas ya han terminado con ellos, siguen pensando en dichas personas y la manera de concluir una relación que ya no funciona o que se volvió obsoleta es aplicar lo que hoy estamos aprendiendo y de esa manera se pueda volver al actividad normal para seguir aprendiendo y aplicando dichos aprendizajes en nuestro diario vivir y ampliar nuestra conciencia; nos vemos en el artículo de mañana.

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