Con el ritmo de vida y la rutina que llevamos día a día, no siempre logramos darnos el tiempo necesario para disfrutar una alimentación balanceada. Sin embargo, es importante respetar los horarios de comida determinados por nuestro reloj biológico y lograr un balance en la cantidad de alimentos que consumimos. A este tipo de nutrición se denomina crononutrición.
La crononutrición propone que la alimentación adecuada necesita considerar no solo los alimentos en sí, sino también el momento y tiempo en que estos se consumen.
