Desayuno saludable

Un buen desayuno deberá proporcionar el combustible necesario para iniciar el día con energía y le dará al organismo los nutrientes indispensables para que funcione correctamente el metabolismo. “El desayuno es la comida más importante del día, porque se constituye en el combustible necesario para que el organismo trabaje. Energía que ingresa al cuerpo mediante la glucosa que aportan los alimentos al cerebro para que funcione adecuadamente”, dijo la nutricionista de NutriSanté Andrea Leyes.

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