Cómo hacer deporte por primera vez

Cuando queremos empezar a hacer ejercicio existen una serie de factores que debemos tomar en cuenta y viene a nuestra mente la pregunta: cómo hacer deporte si nunca he hecho.

Para empezar, tomar la decisión de hacer ejercicio ya es un gran paso. Significa que queremos cuidar nuestra salud y aspecto. En esta edición te damos las pautas de cómo hacer deporte si nunca lo has hecho.

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