Especias para reducir la ansiedad

El ritmo de vida de las grandes ciudades es uno de los principales detonantes de la inestabilidad emocional. Si bien es un factor que no puedes cambiar, sí está en tus manos tomar acciones que lo combatan, como incluir en tu dieta especias que reducen la ansiedad y el estrés.

De acuerdo con Maribel Caballero Amado, experta en salud, la ansiedad y el estrés no es exclusiva de altos ejecutivos y la gente con grandes responsabilidades.

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