“Paz calma felicidad”

Las palabras tienen un poder de múltiples efectos; si son palabras negativas, producen un estado negativo, estados depresivos, sufrimiento interior y circunstancias realmente adversas, en cambio, las palabras positivas producen relajación, tranquilización, alivio, equilibrio y una agradable sensación de positividad que proviene de la elección de lo que es correcto en esta vida.

Todo lo que tiene que hacer en caso de que esté en estado negativo es coger un cuaderno o una carpeta y ponerse a escribir las palabras contenidas en el título del presente artículo.

Con el simple hecho de escribir de forma repetitiva y con el cuerpo, lo más erguido posible, la magia de las palabras positivas comenzará a suceder.

Ahora aprenderá a realizar un ejercicio de auto hipnosis para poder disminuir la velocidad de los latidos de su corazón, todo lo que tiene que hacer es acostarse, cubrirse el cuerpo con una manta ligera, cerrar los ojos y hacer cinco respiraciones con el abdomen.

Después de la última respiración comenzar a repetir en voz alta al comienzo:” la velocidad de los latidos de mi corazón está disminuyendo”.

Sólo debe repetir la sugestión cuatro o cinco minutos y comenzara a notar una tranquilización natural en su cuerpo, en su mente y sobre todo, en su ritmo respiratorio.

El efecto sedante de esta repetición, al comienzo con la boca y a continuación con la mente es

sumamente agradable, muy relajante y restablece el sueño profundo y natural y por lo tanto, puede realizarse de noche también, antes de dormir.

Para finalizar, utilizaremos las siguientes palabras para producir una suave concentración mental y una sensación de alivio:”Este problema ya está resuelto”; nos vemos en el artículo de mañana.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema de su vida,  llame a los teléfonos del encabezado  (72513317-69959829-2488284), se contestan mensajes por WhatsApp también; los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.