Use su poder de desear para relajarse profundamente

Usted puede relajarse profundamente las veces que quiera entendiendo la afirmación que dice que la sugestión es un acto profundamente necesario para nuestro organismo y para nuestro bienestar mental.

El método consiste en ir pensando diferentes pensamientos relacionados al acto de relajarse y lo sorprendentes es que funciona y funciona siempre; vamos al ejercicio directamente:

Con el cuerpo recostado y los ojos cerrados pensar el siguiente pensamiento de manera repetitiva:”deseo relajarme profundamente, deseo relajarme profundamente”, de la misma manera y en formas secuencial, pensar los pensamientos que vienen a continuación:”deseo que mi mente se relaje”, “deseo que mis pies se relajen”, “deseo que mis piernas se relajen”, “deseo que mi cintura se relaje”, “deseo que mi espalda se relaje”, ”deseo que mi cuero cabelludo se relaje”, “deseo que mis párpados se relajen”, “deseo que mi espíritu se le relaje”.

Pruebe a hacer el ejercicio memorizando previamente las partes que tiene que desear que se relajen y de primer intento lo logrará y con las repeticiones lo hará mejor todavía.

La importancia de hacer un ejercicio de relajación es tan grande para nuestro organismo y para nuestro bienestar mental que los efectos y resultados los puede apreciar la persona que hace el ejercicio y el despertar de su conciencia también; nos vemos en el artículo de mañana.

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