Método para sentirse bien por cinco minutos

Usted puede sentirse bien en cualquier momento de su vida por una etapa breve si con los dedos anular y corazón de su mano derecha toca su muñeca izquierda en la región cercana al dedo gordo o dedo pulgar los latidos de su corazón y en cada latido repite la palabra “bienestar”.

La clave para que este ejercicio para provocar bienestar funcione consiste en que consiga detectar los latidos de su corazón y en cada latido piense la palabra bienestar, una de las virtudes del presente ejercicio es la eliminación del estrés mental y de la angustia interna provocando, además la relajación del cuero cabelludo, de la cabeza y de los hombros, realmente es simple y sensacional a la vez.

El estrés mental está caracterizado por una aceleración automática incontrolable de los ritmos circadianos del cuerpo y solemos ponerle diferentes nombres a este fenómeno como angustia mental, ansiedad, inquietud interna, nerviosismo y las palabras que más se ajustan son estrés mental.

Un método variante consiste en utilizar el dedo pulgar de la mano derecha para detectar los latidos del corazón con la repetición de la palabra “mejor”, los efectos contribuyen a la sanación de diferentes dolencias.

Si nuestro querido lector o nuestra querida lectora ya hizo uno o los dos ejercicios que propongo se habrá dado cuenta de la efectividad de los mismos y sabrá que su efectividad proviene de la sincronización de la pronunciación mental con el latido real de nuestro corazón o centro de vida vital.

La admiración es un sentimiento de altísima vibración que proviene de  los espíritus de calidad y usted sabe admirar lo bueno, lo que sirve, lo que mejora nuestra vida y lo que da un mayor valor a nuestra existencia; en otras palabras estoy diciendo que usted querido lector es una persona de altísima calidad, de buenos sentimientos y con un corazón noble junto a una inteligencia extraordinaria que se mide por los hechos, por sus innumerables hechos de amor, por su gran coraje y por esa infinita dulzura que está siembre viviendo en su interior; por todas esas razones y por muchas más usted querido amigo, usted querida amiga merece tener y poseer todos los conocimientos que puedan hacer de sus momentos, momentos felices y de sus adversidades, desafíos en los que usted saldrá siempre victorioso con el regalo extra de la lección-experiencia aprendida; nos vemos en el artículo de mañana.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema de su vida,  llame a los teléfonos del encabezado  (72513317-69959829-2488284), se contestan mensajes por WhatsApp también; los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con seguridad.