Promueven salud oral

Ayer se recordó el Día Mundial del Odontólogo, por este motivo muchos de los profesionales en esta área de la medicina celebraron la ocasión incentivando a la población la práctica de la salud oral adecuada, con buena alimentación y una limpieza óptima.

El Día del Odontólogo Panamericano se celebra cada 3 de octubre recordando la canonización de Santa Polonia, una mártir cristiana perseguida por sus creencias en el año 250 después de cristo aproximadamente.

Según relato de la historia, la mujer fue torturada le arrancaron los dientes para que renuncie a su fe; pero no aceptó esto y, antes de ir a la hoguera, dijo que así como le arrancaron los dientes, la gente que sufra de dolor de muela, si se acuerda de ella, le pasaría la molestia.

En conmemoración, a este día el Ministerio de Salud y Defensa junto a organizaciones al cuidado de la salud, que se encargan del cuidado de los dientes, organizaron una feria de la salud dónde impartieron conocimientos precisos para dientes sanos y fuertes.

LIMPIEZA

Los dentistas dicen que la parte más importante del cuidado de la dentadura tiene lugar en la casa. Cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental, conjuntamente con ir al dentista de forma regular, puede ayudar a prevenir las caries dentales y las enfermedades de las encías.

Para prevenir las caries, es necesario eliminar la placa dental, la capa transparente de bacteria que recubre los dientes. La mejor manera de hacer esto es cepillándote los dientes dos veces al día y utilizando el hilo dental como mínimo una vez al día.

“Cepillarse los dientes también estimula a las encías, lo cual ayuda a mantenerlas saludables previniendo enfermedades. Cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental son los pasos más importantes que puedes tomar para mantener tus dientes y tus encías sanos”, dijo Brenda Quenta estudiante de odontología.

“La salud oral debe ser integral, como profesionales en odontología es necesario enseñar en las unidades educativas, poblaciones, y espacios donde hay mayor cantidad de población las maneras adecuad en cuento alimentación, y limpieza para tener dientes sanos y fuertes”, dijo la responsable del programa de Salud Oral, Yaneth Villca.

ALIMENTACIÓN

Por su parte, el estudiante de la escuela nacional de Salud, Daniel Rojas informó que la alimentación se debe evitar consumir azúcar, es una de las causas principales de las caries dentales.

Cuando una persona se alimenta de comidas muy azucaradas o bebes refrescos frecuentemente durante el día, el esmalte que protege tus dientes está constantemente expuesto a elementos ácidos.

Los caramelos duros, los que se toman para aliviar la tos o para los dolores de garganta, o las mentas que contienen azúcar son especialmente peligrosas porque se disuelven lentamente en tu boca. Muchos expertos indican que cuando comas alimentos que contengan azúcar, lo hagas en intervalos de tres horas.

Dentro de la alimentación adecuada es importante que ésta tenga nutrientes cuya participación en la formación y salud de los dientes y las encías es fundamental. Entre ellos se encuentran el calcio, el fósforo, el flúor, la vitamina D, vitamina A y las vitaminas del grupo B.

Estos nutrientes, esenciales para la formación y mantenimiento de las estructuras del organismo en general, y de los dientes y encías en particular, son indispensables en la dieta a todas las edades si queremos conseguir y mantener una boca sana y una sonrisa bonita.

La leche y los productos lácteos son un grupo de alimentos que constituyen una fuente excelente de la mayoría de estos elementos: calcio, fósforo, y vitaminas A y D y B.