Cómo se puede mejorar cualquier estado de ánimo en que se encuentre

Para mejorar cualquier estado de ánimo hay tres pasos que siempre se pueden dar: paso uno arrectar el cuerpo bien arrectado, paso dos: sentarse, cerrar los ojos y realizar el silencio mental de un minuto, paso tres: decir mentalmente mientras apunta las dos palmas hacia arriba:” energía pura de Dios ven a mí” y luego, manteniendo la mano izquierda orientada hacia arriba y la mano derecha hacia la boca del estómago o plexo solar durante cien segundos.

Con estos tres pasos se puede mejorar cualquier estado de ánimo y por supuesto hay también otros recursos como la respiración pránica que es una forma ordenada de respirar utilizando también la inhalación de colores imaginarios limpios y brillantes.

Usted puede poner a prueba en este ejercicio de mejoramiento de cualquier estado de ánimo el uso de estos recursos que funcionan mejor y mucho mejor cuando se logra cierta experiencia con ellos.

En mi familia insisto en preguntarles cuál es la primera regla para mejorar el estado de ánimo y como se requiere repetir varias veces un acto voluntario hasta que se vuelva hábito, sigo preguntándoles de vez en cuando cuál es esa primera regla y puedo asegurarle que cuando arrectamos nuestro cuerpo, sobre todo nuestra espalda y nuestro cuello y lo hacemos bien hecho, nuestro estado de ánimo cambia y mejora; nos vemos en el artículo de mañana.

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