“Solo cuero boliviano”, confort al andar

Bienestar

Rutina saludable

Susana Fuentes Aporta proteínas, mejora la salud digestiva, fortalece el sistema inmunológico y, gracias al calcio y la vitamina D –necesaria para absorber el calcio y el fósforo–, cuida de nuestros huesos y dientes....

Salud visual

Tus ojos, el reflejo del alma

Siempre hay una razón detrás de cada ojo rojo, expresa el médico Fernando Álvarez. El humo del cigarro o de los denominados ‘chaqueos’, además del smog son algunas causas directas y muy comunes de la...

Ejercicios

Entrenamiento eficiente en solo 10 minutos

Cristina González La falta de tiempo, el aislamiento, son algunos factores que nos impiden mantener una rutina de ejercicios diaria, pero si te lo propones Incluso si trabajas desde casa o si convives con niños, es posible sacar 10...

Mascotas

Cómo tratar el síndrome del cachorro nadador

Azucena Alfonso Si tienes un cachorro y notas que no puede caminar con normalidad, y cuando intenta moverse sus movimientos se asemejan a aquellos que realiza cuando nada, es posible que tu can lo esté sufriendo. Te hablaremos de él a...

Repostería

Cuñapés

Cristina Olmos El cuñapé es típico de la región oriental de Bolivia y es básicamente una mezcla de almidón de yuca y queso. En el Café de la Siesta, tradicional en Santa Cruz, se come este delicioso...

Horóscopo

Nota: Betty Bennett Mercado, sobrina y colaboradora del fallecido astrólogo Walter Mercado, continúa su legado escribiendo los horóscopos. Aries (21 de marzo – 19 de abril) Haz caso omiso a las opiniones que otros ofrecen...